THE BOOTY PROJECT
8 Semanas de Alta Evolução do Glúteo com protocolo totalmente focado em desenvolver seu glúteo de forma expressiva, inteligente e estratégica
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Conheça o The Booty Project
O The Booty Project é um protocolo de 8 semanas totalmente focado em desenvolver o seu glúteo de forma expressiva, inteligente e estratégica.
Aqui, cada treino é construído com base nos três principais músculos da região — glúteo máximo, médio e mínimo — para garantir um fortalecimento completo, harmônico e visualmente evidente.
Ao longo desse acompanhamento, você seguirá uma divisão de treinos planejada para equalizar estímulos, distribuir o volume da forma mais eficiente e maximizar sua evolução semanal. São sessões entre 50 minutos e 1h10, com foco em exercícios de base, progressões de carga e um método estruturado que respeita biomecânica, execução e prioridades individuais.
O objetivo é simples: entregar uma evolução real, notável e consistente no formato e no volume do glúteo — com treinos inteligentes, organização precisa e uma metodologia que realmente funciona.
O Que Você Vai Receber
Foco Total no Glúteo
Protocolo de 8 semanas focado nos três principais músculos: glúteo máximo, médio e mínimo.
40 Sessões Completas
Treinos entre 50 minutos e 1h10, com exercícios de base e progressões de carga estruturadas.
Método Estratégico
Divisão de treinos planejada para equalizar estímulos e distribuir o volume de forma eficiente.
Biomecânica Otimizada
Exercícios selecionados para maximizar ativação muscular e respeitar sua execução individual.
Evolução Semanal
Acompanhe seu progresso com progressões consistentes e resultados notáveis.
Resultados Reais
Metodologia comprovada para entregar evolução real e visualmente evidente.
Como Funciona o Método
Investimento na Sua Transformação
The Booty Project
- 8 Semanas de Protocolo Completo
- 40 Sessões de Treino Estruturadas
- Foco nos 3 Músculos do Glúteo
- Progressão de Carga Estratégica
- Exercícios de Base Otimizados
- Divisão de Treinos Inteligente
- Biomecânica e Execução Detalhada
- Acesso Vitalício ao Conteúdo
- Atualizações Gratuitas
Se você não ficar 100% satisfeita, devolvemos seu investimento sem questionamentos.
Observações Essenciais
Não altere a ordem dos exercícios
A sequência foi estruturada estrategicamente para otimizar ativação muscular, intensidade e eficiência do treino.
Trabalhe sempre com progressão de carga
Respeitando suas limitações físicas, seu nível de treinamento e sua rotina diária. A evolução consistente é o fundamento desse método.
Não substitua exercícios
Cada movimento foi selecionado de forma precisa para gerar o estímulo necessário nos diferentes segmentos do glúteo.
Base do The Booty Project
A base do The Booty Project consiste em 40 sessões ao longo de 8 semanas, garantindo o volume e a frequência adequados para proporcionar os resultados propostos dentro da planilha.
Perguntas Frequentes
Para qualquer pessoa que deseja desenvolver o glúteo de forma estratégica e consistente. O programa é adaptável ao seu nível de treinamento atual.
Os treinos são desenvolvidos para academia, com foco em exercícios de base que utilizam equipamentos comuns de musculação.
Após a compra, você recebe login e senha para nossa plataforma exclusiva. Todo conteúdo está disponível em formato digital com acesso imediato e vitalício.
O programa é estruturado em 8 semanas com 40 sessões. Recomendamos seguir a sequência proposta para obter os melhores resultados.
Absolutamente! Você tem 7 dias para testar todo o conteúdo. Se não ficar satisfeita por qualquer motivo, basta enviar um e-mail e devolvemos 100% do seu investimento.
Sua Transformação Começa Hoje
Não deixe para amanhã o que pode mudar seu corpo hoje. Junte-se às alunas que já estão transformando seus glúteos com o The Booty Project.